Yogatherapie
Nach einem ausführlichen Erstgespräch und der Anamnese stelle ich Dir ein individuelles Yogaprogramm zusammen, dass Du dann zuhause regelmässig üben kannst. Die Yogatherapie bietet ausgezeichnete Möglichkeiten sowohl Ruhe und Klarheit als auch Genesung, nach z.b. einem Unfall, wieder zufinden. Du wirst Deine Beziehung zu Dir selbst und zu unserer Umwelt klarer wahrnehmen, Deine Verhaltensweise reflektieren und wichtige Lebensfragen selbst beantworten können. Als Yogatherapeutin achte ich auf korrekte Haltung. Denn über die äusserer Haltung, kannst Du Deine innere Haltung verbessern.
Hast du Rückenprobleme, Kyphose oder Skoliose, Schulter- Nacken Beschwerden, Kniebeschwerden, Fussfehlstellungen, Hüftprobleme, Lordose, Hyperlordose, Ischiasschmerzen, motorische Bewegungsstörungen nach einem Unfall, Migräne, Schlafstörungen, Stress, Burnout, chronische Beschwerden wie Asthma, Bluthochdruck, Stress, Ängste, Depressionen usw.… Ich zeige Dir wirksame Übungen hierfür, die Du selber zu Hause ausführen kannst und dies in entspannter Achtsamkeit. Du lernst das richtige Mass an Anstrengung durch eine entspannte innere Haltung, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen.
119 CHF
120 minuten
Yogatherapie mit Anamnese und individuell
zusammengestelltem Programm
80 CHF
60 minuten
Yogatherapie Folgesitzung